Formación Certificada de Instructores de Yoga Nidra

Formación Certificada de Instructores de Yoga Nidra

La formación de instructores de Yoga Nidra tiene como finalidad aprender el arte de auto relajación y el equilibrio del cuerpo mente; es una antigua técnica de Tantra que se retomó por Swami Satyananda Sarswati. Tu participación en nuestro programa de formación de instructores de Yoga Nidra te ayudará de muchas formas en tu vida. Si eres profesor de yoga es una gran herramienta para utilizar al final de tu clase, y llevar a tus estudiantes a niveles más profundos. Si tienes un estudio de yoga puedes dar una clase diaria por las noches para las personas que quieren relajarse y sentirse bien al final del día. Yoga Nidra es una especie de ciencia que está ganando popularidad día a día por sus resultados notables en la relajación mental, sueño reparador, sanación de emociones y transformación saludable. Cada vez se realizan más estudios para demostrar la ciencia detrás de esta antigua técnica meditativa yóguica. Hospitales y Psicólogos, Consejeros y Terapeutas en todo el mundo están incluyendo Yoga Nidra como parte de sus servicios. Yoga Nidra también es una herramienta poderosa que nos permite ir al núcleo más interno de nuestra conciencia, donde podemos eliminar sistemas de creencias autodestructivos y patrones reactivos, profundamente arraigados. Esta herramienta poderosa tiene la capacidad de iniciar la sanación desde adentro. Es mucho más eficaz que cualquier medicamento.

Beneficios de Yoga Nidra

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Descanso profundo

El estilo de vida moderno y el estrés relacionado con éste, mantiene nuestra mente en un estado constante de excitación, lo que resulta en tensiones mentales y corporales. Con la ayuda de Yoga Nidra podemos ir más allá de esa información negativa para encontrar conscientemente un espacio de descanso más profundo dentro de nosotros. El cuerpo y la mente harán lo mismo y llegarán a un estado de profundo descanso.
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Mejor sueño

El descanso profundo que uno experimenta en la práctica de Yoga Nidra y el efecto profundo que tiene en las emociones negativas como el miedo, las preocupaciones y otras tensiones, influye en todo el ser de manera tan positiva que es natural dormir mejor como resultado de la práctica de Yoga Nidra.
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Mejora la memoria

La técnica de Yoga Nidra se puede utilizar como una herramienta educativa, donde el conocimiento se transmite directamente a la mente subconsciente. La técnica de Yoga Nidra es útil para aumentar el aprendizaje y la capacidad de memoria. Cuando el Yoga Nidra se utiliza en la educación, ambos hemisferios del cerebro están incluidos en el aprendizaje del tema. La práctica de Yoga Nidra involucra la mente total en el aprendizaje.
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Disminuye la ansiedad y el insomnio

A menudo durante la práctica de Yoga Nidra se crea un sankalpa (afirmación) y se utiliza para dar forma a la mente y alterar nuestro enfoque de la vida. Yoga Nidra es una forma de conectarte con tu ser interior; restaura el cuerpo, la mente y todos los sentidos a sus funciones naturales, ayudando así a reducir la ansiedad y el insomnio.
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Mejora el sistema inmunológico

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Mejora la estabilidad emocional

Yoga Nidra te lleva lentamente hacia áreas más profundas de la mente donde confrontas tensiones emocionales muy arraigadas. Cuando reconoces estas tensiones emocionales en plena conciencia y siendo testigo, se liberan las emociones reprimidas y el practicante encuentra tranquilidad y calma.
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Aumenta las ondas cerebrales alfa

Yoga Nidra es una unión de ciencia y espiritualidad, fusionando la conciencia aguda con la relajación profunda, que lleva a tu cerebro al estado alfa y gradualmente al estado aún más profundo de onda theta. Aquí, sin esfuerzo ni estrés, eres capaz de sumergirte en tu propia fuente de intuición, creatividad, salud y abundancia.
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Previene el envejecimiento prematuro y las enfermedades

Yoga Nidra es también una manera de conectarte con tu ser interior, espiritual. Ayuda a restaurar el cuerpo, la mente y los sentidos a su función natural, ayudando a despertar una conciencia subconsciente que te permite sentir la unidad, la integridad, la tranquilidad y el propio bienestar, manteniendo la mente saludable y el cuerpo sano.

¿Qué es Yoga Nidra?

Yoga Nidra es un método yóguico de sueño consciente. Es observar con conciencia el cuerpo, la mente y traer armonía a éstos. Tiene una estructura simple para relajar el cuerpo mente. También se puede usar Yoga Nidra para profundizar en la conciencia. Yoga Nidra es un método poderoso para curar el insomnio y la ansiedad. Con frecuencia escucho de personas que han encontrado un nivel profundo de descanso practicando Yoga Nidra, y es algo que anhelaban desde hace mucho tiempo. También se utiliza en el mundo corporativo para lograr una revitalización rápida de energía. Veinte minutos de Yoga Nidra equivalen a 4 horas de sueño profundo. También es una herramienta excelente para la recuperación de diversas enfermedades y es muy útil para lidiar con el estrés.

El entender los aspectos más profundos de Yoga Nidra sin duda te dará más confianza para usarla. En vez de simplemente seguir una fórmula, sabrás el propósito detrás de cada parte de la misma. Este conocimiento hace que Yoga Nidra sea una herramienta transformadora que te da muchas opciones en su aplicación.


Porqué se requiere el Yoga Nidra hoy en día

Nuestros hábitos influyen en nuestras acciones, forman nuestra propia imagen, afectan nuestra salud física y crean una barrera mental y emocional. En la vida estresante de hoy, hemos creado una gran cantidad de hábitos negativos para relajarnos, y dan como resultado problemas de salud como ataques al corazón, insomnio, ansiedad, depresión, artritis, presión arterial, asma, obesidad, diabetes y desequilibrio psicológico. Las enfermedades relacionadas con el estrés también pueden ocurrir debido a eventos traumáticos o con carga emocional que distorsionan nuestro equilibrio biológico natural.


Arte de relajación con conciencia

Yoga Nidra es el arte de la relajación con conciencia. En el curso de formación de instructores de Yoga Nidra aprenderás técnicas que te permitirán llegar a nuevos estados de conciencia con una comprensión profunda de tu cuerpo físico y psicológico. Una gran ventaja de este entrenamiento es que aprenderás qué palabras puedes usar durante la sesión, y también cómo las palabras son una herramienta poderosa para la sanación. Conforme practicas estas técnicas, sentirás que el flujo de prana se mueve a través de bloqueos físicos, emocionales y energéticos. El resultado final es la sanación del cuerpo, la mente y la expansión de la conciencia. Durante nuestra formación de instructores de Yoga Nidra los estudiantes experimentarán Yoga Nidra, y también aprenderán a enseñar a otros.
 

El curso incluye

 

Horario de la Formación de Instructores de Yoga Nidra

Por la mañana de
9.00 am a 12.00 pm.
Ventajas de Yoga Nidra La ventaja de Yoga Nidra es que es una práctica sencilla que está disponible para que todos la practiquen. Los principiantes sienten que no es difícil recostarse, permanecer quietos y relajarse cuando son guiados de una manera sistemática. Esta técnica es muy útil para los profesores de yoga, o para cualquier persona que desee ayudar a otros a relajarse. Recomiendo sobremanera este curso a los profesores de yoga porque es una herramienta poderosa para utilizarla en asanas y para relajar a sus estudiantes. Puedes reservar nuestro curso de formación de instructores de Yoga Nidra en línea también. Nos encontramos en Goa, India.
 

¿Cómo inscribirse a la Formación de Instructores de Yoga Nidra?

Formación Certificada de Instructores de Yoga Nidra – 350 Euros
Goa20 Nov 2017 to 25 Nov 2017Reserva
Goa18 Dec 2017 to 23 Dec 2017Reserva
Goa22 Jan 2018 to 27 Jan 2018Reserva
Goa19 Feb 2018 to 24 Feb 2018Reserva
Este precio no incluye alojamiento, si deseas alojamiento te podemos reservar un lugar agradable para tu estancia. Por favor contáctenos